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HIIT是什么？Interval又是什么意思？2024-11-20 11:04:43

hiit是高强度间歇训练的缩写，它是一种交替进行高强度运动和低强度恢复或休息的训练方式。interval意为间隔，指训练中高强度与低强度之间的时间段。

作者:我不是码神 | 分类:python | 浏览:3 | 评论:0

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