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HIIT是什么?Interval又是什么意思?

hiit是高强度间歇训练的缩写,它是一种交替进行高强度运动和低强度恢复或休息的训练方式。interval意为间隔,指训练中高强度与低强度之间的时间段。

Interval在英语中是什么意思?

"Interval" 是一个英文单词,意思是“间隔”或“间歇”。在数学中,它通常指的是两个数之间的差值。如果有两个数 A 和 B,那么它们的 interval B A。
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