套餐问答 如何应对头发稀疏和脱发问题？探索多种潜在原因及改善策略 1.健康饮食营养素食物来源对头发的作用蛋白质鸡肉、鱼类、豆制品头发的主要成分是蛋白质，摄入足够的蛋白质对头发生长至关重要铁红肉、菠菜、豆类铁质缺乏会导致脱发，补充铁质有助于头发生长维生素a胡萝卜、甜薯促进头皮产生健康的皮脂，保持头发湿润维生素e坚果、种子增强头皮血液循环，促进头发…… 蜗牛 / 套餐问答 / 2024-09-08 / 阅读 0 评论
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